在购买月饼的时候，很少有人会看月饼盒上面的食品标签，最多就看一下是什么口味、几粒装的。 月饼分为五大派系，我们最熟悉的是广式月饼和苏式月饼，其实还有京式、潮式和滇式。

月饼是高油高糖高热量的食物，很好吃，但吃过后罪恶感满满。吃的时候心里就想，跑多少米多长时间才能消耗玩呀。在这里跟大家说一下热量怎么算。（热量转化公式：1千卡约等于4.18/千焦或4.2千焦）。举个例子，一个月饼包装盒上面写着能量为2040千焦，就用2040/4.18=488千卡，通常这只是以每100g为单位计算的，并不一定是一整盒或一整袋食物的总热量。假如一个月饼是90g，在换算一下，488/100*90=439.2千卡。这才是这个月饼实际的热量。

为了不让自己有罪恶感，购买月饼时要记得看月饼包装盒上的食品标签哦，计算每个月饼的能量是多少。